Akár már két éves kortól!
Minden korban megtalálhatjuk azt a módot, amikor már a gyereket rábírhatjuk a gyakorlatok végzésére, csak a megfelelő eszközökkel kell hozzá közelednünk, a saját életkorának megfelelően. Sokszor gondolják azt a szülők, hogy el sem tudják képzelni, hogyan jógáznak a gyerekek, hiszen alig tudnak a fenekükön megülni egyhelyben. Nem is kell, nem az a cél. A cél a mozgás! Ezért bíztatunk minden szülőt, nagyszülőt, rokont és barátot, hogy a környezetükben élő gyerkőcökkel ismertessék meg ezt a különleges, kalandos világot. Saját tapasztalataink alapján azt vettük észre, hogy már a két éves gyerkőcök is megtalálják benne az örömüket:)
Mesével minden lehetséges
A felnőtt és gyermek jóga között csak annyi a különbség, hogy a gyerek felé játékosan közelítünk. Mondunk egy mesét, amelyet a gyerekekkel eljátszunk a jógagyakorlatok segítségével. Mire a mese véget ér, a gyermek minden porcikája át lesz mozgatva szakszerűen, anélkül, hogy a gyerek felfogta volna azt, hogy ő most ősi jógagyakorlatokat végzett. Az egész egy nagy játék.
Amint a saját nyelvükön vonjuk be a jógázásba a gyerekeket, elképesztően nyitottak lesznek! Ők ilyenkor még hatalmas fantázia világgal rendelkeznek, így amikor például elmeséljük nekik az " Erdei jógakaland " mesekönyvet, egyből elképzelik magukat Jógaországban, ahol nagy átéléssel oldják meg a különböző feladatokat, vagyis a jógapózokat. Szeretnek az állatok bőrébe is bújni, ami egyúttal mókás is, másrészt pedig úgy vannak azok a mozdulatok is felépítve a mesében, hogy jótékony hatásai is legyenek. A gyerekjógán nincs versenyzés. Középpontban az érzelmi intelligencia fejlesztése, a mozgásfejlesztés és a szeretetteljes légkör áll. 
Próbáld ki gyermekeddel jógás mesekönyvünket és kártyajátékunkat. Ezek segítségével a kicsik megismerhetik a jógázás alapjait, és annak jótékony, test-lelki hatásait. Meglátod, nagyon mókás lesz, ahogy együtt megtanuljátok az egyes jógapózokat, amikhez természetesen adunk segítséget a mesekönyvben és a kártyajátékban is. Az eddigi szülői visszajelzések alapján a gyerekek nagyon lelkesen ismerkednek ezzel a világgal, megtalálják a kedvenc pózaikat, és örömmel, na meg persze büszkén mutogatják, hogy ők bizony már jógáznak részletes leírást találsz mindkettőről!
Láttátok már Húsvéti ajándékunkat a gyerekeknek?:) Itt megtaláljátok!
A gyerekjóga jótékony hatásai
A jóga legfontosabb testi és lelki szintű hatásait összeírtuk Nektek, ez persze csak néhány, a jóga számos jótékony tulajdonság közül.
Testi szinten a gyermekjóga segít:
Lelki szinten:
Jógázzatok velünk!
Gyerekjóga workshopjainkon az " Erdei jógakaland " mesekönyvünk történetébe vonjuk be a gyerekeket és egy varázslatos utazásra invitáljuk őket. Ezeken az alkalmakon mindig képzett jógaoktatók tartják a jógaórát. Ők tapasztalt oktatók, figyelnek a mozdulatok helyes kivitelezésére és ha van rá igény válaszolnak a szülők kérdéseire.
Az eseményekről weboldalunkon az Eseménynaptárban, és Facebook oldalunkon találsz pontos információkat, de szívesen fogadjuk a különböző meghívásokat is óvódákba, alsó tagozatos osztályokba, művelődési házakba, céges rendezvényekre, és bárhova, ahol szívesen fogadják az Erdei jógakaland történetét! Reméljük hamarosan találkozunk. Kalandra fel!
